7个月的宝宝虽不再依赖母乳的喂养，但此时断奶仍为时过早，因此妈妈还是要注意饮食。要把含铁、钙、蛋白质、维生素等多种养分的食物配着吃，注意不要吃冷食，少吃辛辣的食物。
土豆糕
【原料】土豆100克，芝麻10克，苹果50克，虾皮汤适量，蜂蜜、酱油各少许。
【做法】将土豆洗干净去皮上火煮软，放入碗里用勺研成泥糊状；把芝麻放入平锅内用文火炒熟；将净苹果去皮去籽后研碎，然后把芝麻、苹果末、蜂蜜调和在～起再加入少许酱油拌匀，再放入土豆泥里搅拌均匀，即可食用。
鸡肉豆腐
【原料】鸡蛋半个，豆腐25克，鸡肉25克，胡萝卜适量，海米汤100克。
【做法】 把豆腐放入开水中煮一下，然后捞出研碎；将鸡肉煮熟后放入碗里研碎；把洗净的胡萝卜切成碎末；把鸡蛋调和好倒入鸡肉末和豆腐、胡萝卜末中拌匀，再加入海米汤和少许盐，调和均匀后放入蒸锅里蒸10～15分钟。
扁豆面条
【原料】挂面约25克，胡萝卜15克，扁豆15克，鸡肉末20克，酱油和肉汤少许。
【做法】 将胡萝卜洗净，用开水煮软切碎，把洗净了的扁豆用开水煮熟研碎；把挂面放入开水中煮一下，捞出切成小段，然后和鸡肉末、胡萝卜末、扁豆末一起放入锅内，加肉汤、酱油和盐，煮一会儿即可食用
小白菜豆腐
【原料】豆腐50克，小白菜50克，蛋黄半个。
【做法】把豆腐热水中煮一下后捞出放到碗里，用勺研碎；将小白菜洗干净后切成碎末加淀粉调匀，再放豆腐搅拌均匀，做成方块形；把煮熟蛋黄研碎撒在方块上，放入蒸锅内蒸10~15分钟。
茄子番茄汁
【原料】茄子25克，葱头10克，植物油10克，番茄酱10克，肉汤少许。
【做法】把茄子洗干净去皮切成小方块，放入热水中烫一下。捞出后挤去水分备用；将植物油放入锅内烧热后，把茄子和葱头末放在一起煸炒．炒一会儿再加入肉汤煮，出锅前放入番茄酱。
什锦水果
【原料】 桃、白兰瓜、橙子、杨梅各适量合150～200克，蜂蜜少许。
【做法】 把水果洗干净后切成碎末，放入小碗里加入少许蜂蜜调和．再上火煮会儿即可以食用。
