亲子视频资源下载妈妈工具

砂仁蒸鲫鱼_滋补汤水

  鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用。砂仁蒸鲫鱼是孕期的一款好食谱。

  主料:鲫鱼200克

  辅料:砂仁15克

  调料:植物油10克盐2克

  制作工艺

  1.将正春砂仁研细末备用;鲫鱼去鳞及肠杂,洗净。

  2.将盐、油适量,拌和砂仁末,将药末纳入鱼腹内,用线缝合刀口,置碟上,隔水蒸熟。

  食用方法每日1次,服4-5日。

  健康提示治妊娠呕吐,有温中止呕作用。

编辑推荐:家庭自制药膳汤品

精彩专题 更多