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产后4月妈妈该多吃哪些食品?

        此时的妈妈仍需要多吃一些下奶的食品,这在前几章已经介绍过。此外,尽量多食用各种蔬菜、水果,奶水中的营养成分足了,宝宝才会健康。妈妈要切忌偏食、厌食,不要吃刺激性强的食物,更不要为了恢复体形而节食。 


        宝宝从初生到1周岁,脑发育是很快的。为了促进宝宝的脑发育,妈妈扔应坚持多吃一些健脑食品。

 

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