骑马：适合年龄：8个月以上宝宝/开展地点：家中、亲子中心
玩法：
爸爸（妈妈）将腰部弓起来(不可太高)，让宝宝趴在爸爸（妈妈）背上，由于此姿势会感觉不安稳，将使宝宝得想办法让身体取得平衡。这个游戏多重复几次，可加强宝宝腰或背部的肌肉。不过由于宝宝还小，做此动作时需有另一名大人在旁扶持，以防宝宝摔落。
益处：
能很好地锻炼宝宝身体平衡能力，加强宝宝腰部和背部的肌肉。
怎样可以做的更好呢？
可以适当地放一些障碍物在途中，如靠枕、沙发垫等，“马儿”在遇到这些障碍物的同时，要自觉地喊出一些口令如“跳”、“走”、“停”等；稍大的宝宝可以自己喊这些口号发号施令。
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