亲子视频资源下载妈妈工具

补铁辅食:鸡肝芝麻粥

作者:来源:发布时间:2010-12-06 14:22:10点击量:


  鸡肝芝麻粥


  原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。


  制作方法:


  1.将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎。

  2.将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。

  3.大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。


  适合年龄:9个月以上宝宝。


  营养提示:


  此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!