1、什么是辐射？
辐射是一种能量，能量高的辐射，会穿透物体，破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，造成各种程度的伤害。依据能量的强弱可将其分为：【高能射线】
短波长，伤害性比较大，如 X 光、γ 射线等。
【低能射线】
长波长，如微波、超声波、电磁辐射、热辐射等。
2、辐射对胎儿的影响
大量辐射线产生的高能量，会损害DNA、造成细胞分解或突变， 甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良，及增加日后患癌 症的几率。【孕0—4周】
细胞分裂期，只有4-8个细胞在进行分裂，万一接触了辐射，可 能会伤害1—2个细胞，但是细胞会重新修复，继续进行复制；如 果辐射的剂量太大，全部细胞因此死亡，胎儿也就没有了。大量 辐射线产生的高能量，会损害DNA、造成细胞分解或突变。
【孕5—14周】
胚胎期，器官逐渐形成，可能会影响胎儿的生长细胞，造成畸形或死亡。
【孕14—25周】
胎儿期较稳定，但太多辐射可能影响神经系统，造成小脑症、水脑症、智能不足等。
（一）【衣】 防辐射孕妇装，孕妈必备
1、防辐射孕妇装，冬天也需要穿吗？
很多准妈妈以为冬天到了，穿的衣服厚了，以为厚厚的衣服能抵挡辐射。这是大错特错的!所谓知己知彼，先了解
什么是辐射，才能更好的防辐射。
自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的
方式称为辐射。辐射以电磁波和粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外放散。从生活中可以知道，手机放到
包包里、口袋里，还是能接电话跟短信。所以就算衣服多厚都不能防辐射的。 或许很多准妈妈都会有这样的疑问：辐
射真的会对胎儿有不良影响吗？这个问题直至现在也没有一个权威的答案，都是公说公有理，婆说婆有理。但是在辐射
源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度
比正常人快二十四倍。那我们不妨抱着宁可信其有，不可信其无的心态全方位保护宝宝的健康。
2、防辐射孕妇装，一定要精挑细选
（1）、你是否需要“超强防护”的防辐射孕妇装？
普通的防护效果大概有25%的金属纤维，而超强的大
概有30%的金属纤维。千万不要以为金属纤维含量多
的好，我们常说的金属纤维含量是指金属纤维的质
量占面料总质量的百分比，如果仅评金属纤维含量
来判断防辐射布的好坏我们就忽略了一个更重要的
评价标准—金属纤维密度，因为防辐射的效果是与
金属纤维的密度正相关的，而不是重量。换句话说，
要让金属纤维的含量高很容易，只要用比较粗的金
属纤维做防辐射布就可以了，但这样的防辐射布不
但防辐射效果不好，而且用该防辐射布做成的衣服
也比较硬，穿着不舒适。 >>详情
（2）、选尺寸
孕妇的肚子会慢慢变大，那买的防辐射孕妇装岂不
是要每个月买几件？不是这样的，对于孕妇买防辐
射服，建议稍微大一点。这样对自己和宝宝都好点，
毕竟价格都一样的，还可以多穿几个月。>>详情
3、防辐射孕妇装的检测和洗涤
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（1）、防辐射孕妇装的检测大法
各个商家都说自己的防辐射孕妇装是有效防辐射的， 我们消费者只能听着他侃侃而谈，却无从下手怎样 拆穿不良商家的谎言。很多稍为精明一点的准妈和 准爸都会首先看防辐射服的防伪标签。通过防伪标 签，打电话到生产厂家，来确定是从哪个经销商进 的货。而这个方法只能初步判定产品真伪。那我们为了广大的准妈们和准爸们，搜 -
集了广大网友提供的如何检验防辐射孕妇装是否真能防辐射的招数。>详情
（2）、防辐射孕妇装的洗涤方法
衣服已经穿了几天了，需要洗了，准妈妈们知 道防辐射孕妇装的洗涤方法吗？由于电磁屏蔽 服中加入了金属纤维，所以如果用力搓洗就容 易造成金属丝断裂。涂层的防辐射产品也是不 可以用水洗的，水洗会使服装的防辐射能力逐步降低。因 -
此洗涤防辐射孕妇装的时候也 需要一套洗涤方法，我们搜集了广大网友 妈妈的经验心得分享。可能有准妈妈觉得 会像洗西装丝绸那样很麻烦很贵。但是网 友妈妈们的推介方法非常实用简单一点都 不麻烦。如果想防辐射孕妇装能穿久一点， 就认真学学吧！>>详情
（二）、【食】降低辐射的食物吃吃看
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1、红色蔬果
红色水果富含一种 抗氧化的维生素——番 茄红素，以番茄中的含 量最高。番茄红素是迄 今为止所发现的抗氧化 能力最强的类胡萝卜素， 它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清 除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、 提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。>>详情
2、十字花科蔬果：
各种豆类、橄榄油、葵 花籽油和十字花科蔬菜 富含维生素E，而鲜枣、 橘子、猕猴桃等水果富 含维生素C，维生素E和 维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性， 可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们 的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。>>详情
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3、含胡萝卜食物
天然胡萝卜素是一种强有力 的抗氧化剂，能有效保护人 体细胞免受损害，从而避免 细胞发生癌变。长期食用胡 萝卜，能使人体少受辐射和 超量紫外线照射的损害。此 外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和 机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡 萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润 皮肤和抗衰老作用。>>详情
4、含硒食物
微量元素硒具有抗氧 化的作用，它是通过 阻断身体过氧化反应 而起到抗辐射、延缓 衰老的作用。含硒丰 富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。>>详情
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5、富含胶原弹性物质的食物
富含胶原弹性物质的食品的代表有海 带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓 等等，因为食物中的胶原物质有一种 黏附作用，它可以把体内的辐射性物 质黏附出来排出体外，而且其中动物 皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受 损肌肤的功能。
（三）、【住】室内辐射无处不在
1、最权威的辐射报告
根据一项辐射调查报告显示，在我们所使用的电器所产生的辐射强度各有不同。那
么，哪些家用电器的辐射强度较大？甚至会对孕妇或腹中的胎儿产生较严重的不良
影响呢？
>>详情
2、职场孕妈防辐射最佳植物
仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很
美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的
“特异功能”。仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的
电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。有园艺专家建议，凡有电磁
场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大
型电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。>>详情
（四）【行】出行可能遇到的辐射源
工作孕妇要注意了，别以为小心翼翼地对付了居家和职场中的电磁辐射，你的“防辐”任务就完成了！外出时，以下辐射源你也要当心！
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1、花岗大理石台阶
很多人都会把百货公司门前的大理石台阶当作休息 椅，殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。如果 密闭的室内使用这样的材料做装潢，则很可能会导 致鼻烟癌或肺癌。 -
2、变电厂、高压电
无论是选择住处还是选择玩耍的地方，都 最好远离变电厂和高压电的附近，核能厂 更是不能多靠近。 -
3、飞机
空中服务人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初 期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。有研究指 出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小 时，以免影响胎儿的健康。