篇首语：
眼睛是宝宝“心灵的窗口”，每个妈妈都希望自己的宝宝拥有一对清澈、明亮的眼睛。宝宝眼睛健康发展及视力的维护是所有妈妈们不容懈怠的工作，要像关注宝宝的身体健康一样重视宝宝眼睛的健康。快来吧！下面这个专题的内容可以让妈妈们知道如何更好的呵护宝宝的双眼。
一、各时期宝宝眼睛发育特点
孕30周：* 瞳孔已有光觉反应 |
出生后2~5个月* 能够固视* 可看出物体形状以及较鲜艳的颜色 * 喜欢看亮灯，且有东西靠近时会眨眼 * 手眼协调，会试着伸手触碰所见事物 |
出生后6~8个月* 视线能持续性地跟随着物体移动* 视力约为0.1 * 已能判断大概的距离位置 * 可清楚分辨物体的位置、形状与大小 |
出生后1个月:* 眼位稳定，但只能看清楚20～30厘米以内的东西 |
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出生后1~3个月：* 视线能够跟随着物体缓慢地移动* 将物体靠近宝宝的脸，宝宝的眼睛将会出现会聚反射（即两眼同时向 中央聚集） * 已能看出厚薄、前后、深浅等视觉上的立体感 |
出生后3~7个月* 立体感发育完成* 可正确地控制眼球运作 * 可持续性地固视 * 可看得到远方或是较小的物体 * 已有缩瞳反应及眼球内聚现象 * 眼睛可看远近调聚（睫状肌调适），黄斑部发育成熟 * 宝宝若有斜视现象，约在6个月大时可被发现，妈妈可多加留意，发 现异状就尽早治疗，避免影响日后视觉发展 |
出生后7个月~2岁* 对比敏感度发育完成* 视神经（髓鞘）发育完成 * 视力开始逐渐增加 * 视力与捏、抓等精细动作越来越协调 * 视线可稳定跟随移动速度快的物体 * 可以区分物体的远近，并且可自行拿取或闪避 |
二、关注宝宝眼部护理
★爱护宝宝眼睛的基本常识 |
温馨提示： 3岁以后，最好每半年帮宝宝检查一次视力。如果发现视力减退要及早上医院检查治疗，或配戴合适的眼镜。妈妈在日常生活中要留意，如果出现以下现象必须及时带宝宝上医院，请眼科医生作进一步检查治疗。 * 宝宝对周围的玩具不感兴趣，可能是因为视力有问题而没有注意到玩具。 * 看电视时，宝宝常眯着眼，斜着头，这可能是近视或两眼不等视 * 宝宝看东西时皱眉，不停地眨眼，时而用手揉搓眼睛，可能是远视或散光。 * 写字时，眼睛贴在桌面上，或遮一只眼，或斜着头，可能是两眼的协调性不好，或是追踪视与跳视能力不强。 * 瞳孔区有白翳，可能是有白内障。 *.有夜盲，可能是维生素A缺乏或患有视网膜色素变性。 * 经常用手揉眼睛，眼睛周围呈红色，眼睛充满泪水等。 |
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三、不良习惯要纠正
| ● 不良习惯1 和宝宝玩耍前没有洗手 在年幼的宝宝眼睛被感染的案例中，几乎都是因为家长没有将手清洗干净，和宝宝玩耍时，通过手的碰触或拥抱，才使宝宝的眼睛遭到细菌感染，出现这样那样的眼疾。 ● 不良习惯2 让宝宝长时间盯着屏幕 由于现在家庭中电视、影碟机、计算机等内容丰富又有趣，宝宝们都很喜欢，如果长时间盯着屏幕看，容易让宝宝的视神经疲倦，进而影响宝宝视力的发展。 ● 不良习惯3 经常给宝宝拍照 镁光灯一瞬间的强烈刺激连大人都受不了，对婴幼儿的伤害就更大，而且这种伤害会直达视网膜 ● 不良习惯4 让幼儿经常接受强光的刺激 冬天开着浴霸给婴幼儿洗澡，浴霸强烈的灯光刺激会给宝宝的视力发育带来不好的影响。另外给宝宝晒太阳时，阳光中的蓝光会直接接触宝宝的视网膜，对眼睛伤害很大。 ● 不良习惯5 开着灯给宝宝睡觉 让宝宝在灯光下睡觉不但影响网状激活系统，致使睡眠时间缩短，睡眠变浅易于惊醒，而且极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育，日后容易形成近视眼。 ● 不良习惯6孩子偏食挑食 挑食的宝宝容易使眼睛生长所需要的营养供给不足，出现各种眼部疾患。眼部保健，除了注意用眼卫生外，还要培养宝宝合理的饮食习惯，讲究均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的食物。 |
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四、避免眼外伤
| 1、宝宝好动，好奇心又强，所以家长要特别注意家中的物品及摆饰，以防对宝宝的眼睛造成伤害。一些有棱有角的物品最好加上软垫，所有尖锐的生活用品，如牙签、铅笔、剪刀、叉子、筷子等，都应小心收藏。 2、家中各种洗涤剂、杀虫剂、香水等物品应小心放置，避免幼儿使用。 3、尽量避免为宝宝购置弹射性玩具（如弹弓、飞镖、箭等），以及有潜在危险（如带刃、带角、易碎材料制成的等）的玩具。 4、避免宝宝靠近厨房里的开水、热油、火苗，以防眼睛受伤。 5、避免宝宝被猫、狗等宠物抓伤眼睛。 |
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| ★儿童眼外伤 ★异物入眼怎么办 ★幼儿眼外伤怎么急救 ★注意预防儿童眼外伤 |
五、常见眼部异常情况
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★宝宝倒睫的对策 |
顺利点药水的小Tips 1.先和宝宝沟通，如告诉他"眼睛生病了，需要眼药水中的好人来赶走细菌坏人" 2.家长可以趁着宝宝还在睡觉的时候，抓住机会帮宝宝点药水。 3.点眼药水时要避开黑眼球部分，因为黑眼球上有许多神经，对外来刺激相当敏感。 4.点眼药水时，用拇指和食指轻轻翻开宝宝的下眼睑，露出下眼睑结膜，将药水点在结膜上。 5.眼药水(膏)的瓶口要避免接触到宝宝的睫毛或眼睑，以免造成眼药水污染。 6.在给宝宝使用眼药膏之后，不要再点眼药水。因为点眼药膏之后，角结膜上方已有一层乳霜覆盖，假使这时候又再点眼药水，眼睛其实是无法吸收的，也不能发挥药效。 |
六、明目营养饮食
| 维生素种类 | 摄取来源 | 可避免的眼部疾病 |
| 维生素A | 乳制品、肝脏、黄绿色蔬菜、胡萝卜、地瓜、哈密瓜、番茄 | 夜盲症、角结膜干燥症 |
| 维生素B1 | 谷类、瘦肉、绿色蔬菜、动物肝脏 | 视神经退化、视力障碍 |
| 维生素B2 | 动物肝脏、豌豆、杂粮、红豆、绿豆、芝麻、乳制品 | 眼睛周围肌肤的干燥畏光、新生血管、流泪、眼睛容易疲劳酸痛 |
| 维生素B12 | 动物肝脏、肉类、蛋类、乳酪、紫菜、鳗鱼、贝类 | 眼睛容易疲劳 |
| 维生素C | 各种新鲜的蔬菜、柑桔类水果 | 轴性近视 |
| 维生素D | 沙丁鱼、鲑鱼 | 帮助增加维生素A的吸收、帮助吸取足够的钙质 |
| ★孩子弱视的饮食调理 | ★六款防治近视的小药膳 | ★使孩子眼睛明亮的饮食 |
| ★给胎宝宝一双明亮的眼睛 | ★让孩子“吃”出双明亮的眼睛 | ★有益于儿童眼睛的一些食物 |
结束语:
| 婴幼儿的视觉发育和保健关系着他们一生的健康和幸福，而保护好眼睛需要方方面面的综合关怀。所以，希望每一位家长都学一些保护婴幼儿眼睛的基本知识，使宝宝的眼睛永远明亮。 |