经常让宝贝晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。但炎炎夏日，骄阳似火，由于婴幼儿的肌肤更加娇嫩，紫外线对他们的刺激也更强，就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。婴幼儿防晒可不能以常理论之！

1. 宝宝的皮肤较薄，又细致白皙，更容易受到紫外线的伤害。

2. 近年来，由于工业污染及对自然环境的破坏，导致臭氧层的空洞

逐渐扩大，大气层过滤紫外线的功能相对减弱，皮肤被晒伤的几率

也相应增加了。

3. 宝宝的成长需要阳光的照射，晒太阳时一定要把握尺度。

一个人皮肤的老化速度在18岁以前就已决定。而儿童时期是特别易受日晒的时候，因为他们暴露在阳光下的时间约为大人的3倍。因此应该在生命早期即应采取安全防护对策。

对于宝宝夏日防晒，妈妈一定都许多疑惑。紫外线的伤害到底有多大？紫外线什么时候伤害最大？如何选择不同指数的防晒霜？宝宝可以用成年人的防晒霜吗？有皮炎的宝宝又该如何使用防晒霜呢？就让我们为你一一解答。

美国人最近完成了一项关于防晒霜的研究，不仅指出现在的很多防晒霜功效名不副实，更是指出儿童期过度晒太阳会增加患皮肤癌的几率。

这些消息一下子让家长们紧张起来，“晒太阳”可是婴儿们每天的“必修课”，因为能补钙，而且有不少家长会给宝宝涂防晒霜。现在，家长们应该怎么办呢?

SPF是防晒指数的缩写，它的数值大小表示防晒效果的高低，人的皮肤能顶得住15分钟的日晒，15分钟之后皮肤就会有反应，因此这作为防晒指数的一个基本单位，SPF15则表示涂上防晒霜以后，皮肤抵抗紫外线晒红的时间增加15倍，即225分钟（3小时45分钟）。

防晒品购买法则：

1．包装及产品说明书齐全，有SPF标值。

2．标明产品成分、含量。

3．标明生产日期和使用期限。

4．天然成分，不含色素、香精、及矿物油等。

5. 最好同时具有有效隔离UVA和UVB的功能。

除了使用防晒霜，科学的食用蔬菜水果也能减少阳光对皮肤的伤害。多给宝宝食用下面这些防晒食品吧，妈妈自己也可以一起吃，一起对抗紫外线。至少，不能因为多吃了感光植物，白做了防晒功课。

防晒指数适用场合：

SPF10 　不经常在室外活动

SPF15 　日常生活和游戏

SPF20-25 　海边游泳，让宝宝享受日光浴

SPF30 　连续的曝晒